3. Wichtiges - Formation

3.4. Trainingslager

  • 4 Tage Training
  • 3 Übernachtungen
  • incl. Frühstück & Abendessen
  • Preisrahmen ~200€
(grober) Tagesplan
  • Morgensport (laufen)
  • Frühstück
  • Training
  • Mittagspause
  • Training
  • Abendessen
  • Abendprogramm

Packliste

fürs Training
  • Laufschuhe (fürs aufwärmen)
  • bequeme Tanzschuhe
  • gemütliche Trainingshosen
  • ausreichend T-Shirts (für 4 ganze Tage + aufwärmen - passende Farben mitnehmen!)
  • Wasserflasche
  • Handtuch
  • was zum überziehen falls es kalt ist (Weste, Trainingsjacke, Pullover, ...)
  • Snacks (falls die Energie ausgeht: Studentenfutter, Zuckerwasser, ...)
  • Gewichte/Therabänder/... falls gefordert
für die Abende
  • Dusch- und Zahnputzsachen sowie was ihr sonst noch braucht (Rasierzeug, Schmink/Abschminkzeug, Brillen-/Kontaktlinsenzeug, ...)
  • gemütliches Abendoutfit
  • Pyjama
  • optional Outfit für Party (am 3. Abend)
  • optional gemütliches Indoor-Schuhwerk (Flauschpatscherl, Flip-Flops, k.a.)
  • wer möchte gerne auch Teamspiele (Werwolf, etc.)
allgemein
  • natürlich Unterwäsche für 4 Tage
  • Ladekabel für elektronische Geräte (Handy)
  • etwas Geld (für Mittagessen)
  • Labello (meist trockene Luft in den Hallen)
Präsentation
  • Damen: passender Rock, Shirt/Body in geforderter Farbe
  • Herren: schwarze Stoffhose, schöneres Shirt in geforderter Farbe
  • Turnierschuhe (falls gefordert)
Morgensport
  • Outdoor-Laufschuhe
  • mehrschichtige Kleidung (Zwiebelprinzip) um sich flexibel der Temperatur angepasst zu kleiden