Knowledge Base
3. Wichtiges - Formation
3.4. Trainingslager
- 4 Tage Training
- 3 Übernachtungen
- incl. Frühstück & Abendessen
- Preisrahmen ~200€
(grober) Tagesplan
- Morgensport (laufen)
- Frühstück
- Training
- Mittagspause
- Training
- Abendessen
- Abendprogramm
Packliste
fürs Training
- Laufschuhe (fürs aufwärmen)
- bequeme Tanzschuhe
- gemütliche Trainingshosen
- ausreichend T-Shirts (für 4 ganze Tage + aufwärmen - passende Farben mitnehmen!)
- Wasserflasche
- Handtuch
- was zum überziehen falls es kalt ist (Weste, Trainingsjacke, Pullover, ...)
- Snacks (falls die Energie ausgeht: Studentenfutter, Zuckerwasser, ...)
- Gewichte/Therabänder/... falls gefordert
für die Abende
- Dusch- und Zahnputzsachen sowie was ihr sonst noch braucht (Rasierzeug, Schmink/Abschminkzeug, Brillen-/Kontaktlinsenzeug, ...)
- gemütliches Abendoutfit
- Pyjama
- optional Outfit für Party (am 3. Abend)
- optional gemütliches Indoor-Schuhwerk (Flauschpatscherl, Flip-Flops, k.a.)
- wer möchte gerne auch Teamspiele (Werwolf, etc.)
allgemein
- natürlich Unterwäsche für 4 Tage
- Ladekabel für elektronische Geräte (Handy)
- etwas Geld (für Mittagessen)
- Labello (meist trockene Luft in den Hallen)
Präsentation
- Damen: passender Rock, Shirt/Body in geforderter Farbe
- Herren: schwarze Stoffhose, schöneres Shirt in geforderter Farbe
- Turnierschuhe (falls gefordert)
Morgensport
- Outdoor-Laufschuhe
- mehrschichtige Kleidung (Zwiebelprinzip) um sich flexibel der Temperatur angepasst zu kleiden